donderdag 29 mei 2014

Groene smoothie

De overgang van een fruitsmoothie
naar een groene smoothie
was voor mij niet zo'n grote overgang.


Net als op andere dagen met banaan,
sinaasappelsap (vruchtvlees erbij)
kiwi, meloen of ander fruit,
maar dan een handvol spinazie of sla
daar nog bij.
Goed blenden  en de smaak is gewoon lekker,
net als de fruitsmoothies.

Zo krijg je wat meer groenten naar binnen,
ongemerkt gaat dat, zou je kunnen zeggen,
de kleur na dan.
Meer groenten heeft zo ook zijn voordelen.
Kijk maar naar de planteneter
want plantaardige voeding heeft zo ontzettend veel
voordelen: je verkleint hart- en vaatziekten,
en verschillende andere ziekten.

Of ik nu precies een planteneter wordt.......?
Maar mijn voornaamste reden om meer
plantaardig te gaan eten was dat ik
anderhalf jaar geleden foute medicijnen kreeg
en daar nog steeds last van heb, en omdat ik die normaal
gesproken nooit inneem,
reageerde ik daar nogal heftig op.

Dus probeer ik het vlees
en zuivel zoveel mogelijk te schrappen.
Tot nu toe bevalt het me wel.
Er is nu groente volop te verkrijgen
lekker vers en gevarieerd en daar profiteer ik zeker van.

Een leuke bijkomstigheid is
dat ik nu na een aantal weken al bijna 2 kilo ben afgevallen
en dat na zovéél groenten te eten.

1 opmerking:

  1. Wij zijn hier ook helemaal in de ban van smoothies. Ik vind het geweldig dat je op deze manier ongemerkt zoveel gezonde dingen erin krijgt bij de kinderen, die ze normaal niet willen eten. Als er maar banaan, appel en/of sinaasappel inzit, vinden ze het eigenlijk altijd lekker. Vervelend dat die medicijnen zo'n nasleep hebben!
    Groetjes, Marijke

    BeantwoordenVerwijderen