maandag 31 maart 2014

Smoothies

We beginnen de dag met een smoothie.
Dat doe ik al denk ik zo'n 25 jaar.
Mijn zus en ik lazen toen in die tijd het boek:
Een leven lang fit van Harvey en Marilyn Diamond.
Vooral het begin sprak ons aan, namelijk:
Begin de dag met fruit.
In het boek stond dat je verdeeld over de hele morgen alleen fruit zou moeten eten.
Dat vond ik toch niks, je werd zo flauw ervan.
Geen koffie of zo, nee dat zou je niet lang volhouden.
Maar om mee te beginnen...
Elke morgen één banaan met 2 sinaasappels
en dan met de staafmixer pureren.
Ook mijn kinderen gaf ik zo'n glas fruit.
En die doen dat nog (gelukkig).


Tegenwoordig gaat er allerlei fruit in de blender.
Als er b.v. ananas, meloen, kiwi of ander fruit in de reclame is
koop ik er meerdere van.
In de zomer is er een keur van vers en rood fruit, anders
dan in de winter, dan zijn het weer meer peren e.d.
Ook gaat er sinds kort een theelepeltje
chiazaad door.


Chiazaad zou heel gezond zijn,
 er wordt in ieder geval veel over geschreven
maar wij zijn in de fase van proberen,
vandaar dat we voorzichtig met 1 theelepel beginnen.

Chiazaad bevat het volgende

meer magnesium dan broccoli
meer omega-3 vet dan Atlantische zalm
meer calcium dan verse melk
meer eiwitten dan kidneybonen
meer selenium dan lijnzaad
meer ijzer dan verse spinazie
meer kalium dan bananen
meer vezels dan zemelen.

Voor gebruik liefst 10 minuten in wat water weken,
dan worden ze wat gelei-achtig en zijn ze gemakkelijker
door de maag te verwerken.
Het zou ook heel goed zijn voor 40+ vrouwen.

Het heeft ook een bloedverdunnende werking,
dus voor mensen die bloedverdunners
als medicijn hebben is het af te raden.

Er zijn nog meer van die superfoods,
maar ik vind dat je niet moet overdrijven.
Gewoon gezond eten en zeker veel
groenten en fruit, dan zit je altijd goed.

donderdag 27 maart 2014

Gehaakte stola 2

De tweede gehaakte stola.
Het is een meisjes stola en word gedragen
als een poncho, door de sluiting.
Deze keer in een ecru kleur,
nu zonder franjes, maar met
een gehaakte sierrand.





De achterzijde heb ik wat kleuriger gemaakt met
gehaakte bloemen.
Dat fleurt het geheel wat op.


maandag 17 maart 2014

Borduren

Met de randjes is de zin voor borduren weer terug.
Ik heb weer een oud borduurseltje opgepakt,
nu weet ik weer waarom het werd
weggelegd, om er jaren niet naar om te kijken....
Het lijkt wel een puzzel, soms is er voor
slechts één kruisje een andere kleur nodig, wat een werk !!!
Het is nu bijna klaar, alleen linksboven komen
er nog meer bramen bij.


Het is een bloemenmeisje naar de boekjes met
de tekeningen van
Cicely Mary Barker.
Het is Braampje.

Eerder heb ik Sterhyacinth geborduurd.
Met vleugeltjes van zilverdraad, zo leuk, maar moeilijk
om te borduren, want het was niet zo soepel als gewone borduurzij.

Dit is de originele foto uit het blad Ariadne van 1977 !!
Die van mij kun je hier 
vinden, alleen is de foto niet zo mooi, jammer.
Tegenwoordig zijn de digitale foto's veel mooier.
***
Voorheen was ik veel bezig om kleding te naaien,
maar met het haken en nu
weer het borduren,
ligt de naaimachine al tijden stil.

Met de randjes ben ik ook weer bij.



Zeeuwse Bolussen

Dit weekend heb ik me aan de Zeeuwse bolussen
gewaagd om te bakken.
Het was een mix, met alleen boter, ei en water toe te voegen.
Ruim 10 minuten laten draaien in de Kenwoody,
toen laten rijzen.
Bolletjes in bruine suiker gerold en
weer laten rijzen.
Dan de bolletjes tot reepjes gerold
en opgedraaid op de bakplaat
10 minuten laten bakken.



Ze waren heerlijk, niet van de bakker te onderscheiden.
Maar zo op de foto .....
zien ze er niet uit !!
Vroeger tijden werden ze ook wel 'drollen' genoemd,
je ziet wel waarom ;-)
Maar dat is nog geen reden om er niet dadelijk
in te happen als ze voor je liggen.
Mijn lief wilde er gelijk twee !
 

dinsdag 11 maart 2014

Babypop

De bruine babypop die van mijn dochter is geweest
heb ik weer tevoorschijn gehaald.
Ze was er vaak met een vriendinnetje,
die ook zo'n pop had,
samen mee aan het spelen met de poppen in een wandelwagentje.

Ik heb er toen een jasje voor gehaakt.

gehaakt jasje




Het patroon had mijn moeder eens opgeschreven voor mij,
zij heeft tientallen van zulke babyjasjes gehaakt,
maar dan wel allemaal in het wit,
voor de kleinkinderen, voor de vrouwenvereniging,
en eigenlijk voor iedereen die zo'n jasje wilde.
Omdat de pop best wel een groot hoofd had,
moest ik de capuchon wel wat groter maken.


De pop heeft hier een jurkje aan wat ik voor mijn dochter bij de geboorte
had gekregen.

Dit jurkje heeft mijn moeder toen voor haar pop gebreid.



Ze had de babykleertjes van haarzelf
om de pop telkens iets anders aan te doen.
Ze heeft er eindeloos mee gespeeld,
 met haar vriendinnetje samen
en ruilen, ze bedachten de gekste combinaties.
Nu mag háár dochter er weer mee spelen.
En iets nieuws wil er altijd wel in.

woensdag 5 maart 2014

Steeds aan het haken.

Het lijkt wel een verslaving dat haken.
Ben je klaar met het ene, dan ga je direct weer door met iets anders.
Ditmaal een driehoekige kindersjaal, of is het een stola?

Omdat het borduren van de randjes
niet zoveel tijd kost,
(want als de nieuwe randjes er op zaterdag opstaan
zijn ze 's middags al weer klaar,)
dan heb je volop tijd voor andere handwerkjes.

gehaakte sjaal/stola